Breve, breve, brevisimo

Voy a poner una mini-entrada.. Hoy stoy d visita en casa d unos tios y m han dejado conetarme un ratillo y no tngo muxo tiempo..

Lo importante esQ ya stoy en 56,0 clavados :D  Y soy tan feliz...

Lo malo esQ cn la visita m han exo cmer cmo una autentica cerda: filetes d lomo con salsa d nueces, patatas fritas y un helado... Agggg..!!! Mañn no pienso pesarm.. Haria ejercicio pero no volverems a casa hasta muy taarde y hoy he madrugado y segurament llegare muerta d cansancio..

Mis vacaciones van bn.. Fueron las fiestas dl pueblo y fui dos dias d botellon.. No comi apenas nada y bebi muy poco para no emborraxarm y d esa forma no adelgaze esos dos dias pero tampoco engorde..

Y mi padre m llevo dos dias d vacaciones a un pueblo peqño Q sta cerca d otro Q tene playa pero sale mas barato.. Stuve tomando el sol y he cogido algo d color pero cn lo blankucia Q soy no esQ ste muy morena.. Esos dos dias fue cuando baje a los 56 pQ aunQ fui d tapas cn mi padre y su pareja stuve andando a todas horas recorriendom los dos pueblos bajo un sol asfixiante..

Ahi es dnd stuve, en Nerja en el Balcon d Europa.. Mola pQ a lo lejos se ve una fina linea Q es Africa :)

Y el mes d agosto tamb se presenta movidito: tengo Q visitar a tda mi familia, Q es lo Q mnos m gusta pQ siempre t invitan a comer o cernar pero wno.. Tendre Q hacer el sfuerzo y ayunar los dias d antes y d despues.. Tamb es posible Q vaya otro finde a la playa cn mi padre y mas gente..

Wno sto es tdo.. Cndo vuelva a casa ya ire leyendo blog x blog todas las entradas antiguas.. En serio exo d menos tdos los blogs.. M siento tan sola sin ndie cn qen cmpartir lo Q realmnt pienso y cmo m siento.. Es tan frustrante..

A ver si adelgazo mas ste mes y un dia pueda conectarm cn mas tiempo..

Besos a todas..

Tods mis animos para las Q m lean y muxa suerte ;)

Despedida (no es un adios)

Voy a ir x partes.. Desd la ultima entrada.. Mark m dio planton..!!!!!! No m lo puedo creer.. A las 8 d la tard m manda un sms diciendm Q a preferido qedarse en la piscina y Q m mandab el sms pQ se habia acordad d mi.. Pero qen coño se cree Q es..?!?!??!?! Wno es cierto Q no ibams a hacer nda pero eso el no lo sabe.. Lo importantes esQ a mi nadie m da planton..!!!!!!!!! La proxima vz Q qera qedar tendra Q venir suplicandm d rodillas si qere Q m digne a dirigirle la palabra..

Lo important esQ he cnseguido lo Q creia imposible.. Adelgazar cn la regla..!!!!!! En la ultima entrada puse Q psaba 58,1..

Pues sta mñana staba en.. 56,9..!!!!!!!!!!!

Cuando he visto ese 56 en el peso sta mñana m puesto a dar saltos d alegria.. y cantar a voz en grito.. Incluso ahora m emociono cn solo scribirlo.. Hacia meses Q no veia ese "6" (Puede Q desd navidades..)

Y la verdad esQ stos dias apenas he exo ejercicio.. He stado tan ocupada haciendo las maletas y recogiendo todo.. Pero creo Q ha sido eso.. El star todo el rato en movimiento y sin caer en la tentacion..

Ahora xplico el titulo d la entrada.. Hoy mi padre sta d camino en coxe pQ vene a recogerme y pasare cn el lo Q qeda d julio y el mes entero d agosto.. Y alli dond el vive no tenems internet en casa y cmo vive en un pueblo pqño pues tampoco hay cibercafes ni bibliotecas cn conexion wifi.. Claro Q tngo amigs cn internet pero no m hace muxa gracia actualizar cn ellas delante.. Cmo muxo alguna vz Q qede cn Sonia (ella si sabe mis cosillas cn la cmida..) Q la verdad esQ le da iwal lo Q haga xdd

X eso sto es una specie d despedida pQ sera mi ultima entrada en muxo tiempo.. Es una pena pQ m acostumbrado a meterm en los blogs, ver cmo os va, apoyarns entre todas y esas cosas...

Intentare transmitir tdo mi animo en ste post:

Poema zen (usar cn una thinspo):

Para seguir la trayectoria:

Mira al maestro,

Sigue al maestro,

Camina junto al maestro,

Mira a traves del maestro,

Conviertete en el maestro

Nunca una noche ha vencido al amanecer y nunca un problema ha vencido a la esperanza

No hay secretos para el exito. Este se alcanza preparandose, trabajando arduamente y aprendiendo del fracaso.

El exito no se logra solo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de metodo y de organizacion.

Y x ultimo: One Piece.. Para las Q no lo conozcan es una serie d anime en el Q Luffy dsea cnvertirse en el rey d los piratas. Es su mayor sueño y sta dispuesto a llegar a dnd sea x alcanzarlo o morir en el intento.. Siempre m anima verlo.. AsiQ spero Q tamb os de animos..

Muxo animo para todas..!!!!!

Spero Q os vaya gnial durante ste tiempo en el Q no podre meterme..

Kiss..!!!

Regla, semiayuno y Mark

Ayr m vino la rgla.. X una parte m alegro pQ asi se me ya el puto dolor d tetas xD pero x otra part no m gusta pQ casi nunk cnsigo bajar en stos dias (solo mantenerm en el mismo peso). Pero m porpuesto Q sta vez sera distinto..

Tngo Q dcir Q ayer engorde.. Stoy otra vz en la cifra d los 58.. 58,1 para ser exactos pero wno se Q no fue mi culpa pQ ayer m porte bn: Dsayune cafe, comi lexuga y cene guisantes (la cmida y la cena tnian Q haber sido al reves, no? xD) Adms limpie tda la casa e hice mis ejercicios.. Pero aun asi m acoste cn la barriga hinxada.. Cmo si tuviera un globo dntro d ella..

Y cmo he dixo antes m propuesto Q sta vz si Q bajare cn la regla.. Y Q mejor forma Q un semiayuno.. En principio iba a ser un ayuno tan solo cn liquidos pero al final he dsayunado.. He tmado un cafe y un panecillo d lexe (sorry..) Total: 120kcal. Y ahora m tmare un botellin d mdio litro d agua y m hire a ver tiends.. Asi adms ando y m animo a entrar en esos trapitos preciosos.. A mi abu le he dxo Q iba a cmer cn Amaia (no sabe Q se ha ido d vacacions..)

Y luego a la tarde.. Mark

Lo presentare: Mark fue quien a la tierna edad d 13-14 añits (cndo aun era inocente xD) m fue iniciando en las "artes amatorias".. Fue una specie d erotic teacher xD. AunQ la verdad esQ nunca llegams a hacerlo hasta el final (m daba un poqito d miedo..) pero m cae muy bn y nos llevams muy bn.. Adms Q hace cmo tres años Q no le veo.. Y hoy tampoco spero Q ocurra nda (maldita regla..) Pero al mnos vere a un viejo amigo y pasare el rato (without eating :D)

Y cndo vuelva a csa m pondre a planxar esa tonelada d ropa Q sta ahia diciendom "planxame! planxame! planxame!" xD y hare mis ejercicios

Y ese es mi dia d hoy..

Por ultimo

Some pretty thinspos:

Descripcion de 'loser'

Esa es la unica palabra Q puede dfinirm ahora mismo..

Loser

Ayer llegue a casa justo antes d Q viniera mi abu asiQ solo tuve tiempo d fingir Q habia cmido tres flanes..

Dspues m puse a ver la tele..

Decidi irme a la cama a las 23:30 para hacer entoncs ms ejercicios..

Justo antes d irme fui a la nevera a x mi botellin d agua para dormir..

Cndo m di cuenta mis mans tomabn vida x si mismas y se iban xtendiento para coger tdo lo Q habia a su alcance..

Queso.. Jamon York.. Xorizo.. Tostadas cn mermelada..

Todo ello atraveso mi garganta para aterrizar en mi stomago..

Hice los ejercicios.. Y m acoste..

M pese antes d acostarme.. 58,4kg.. Un kilo mas tan solo en custion d minutos.. Y el ejercicio no habia servido para nda..

Hoy m desperte y sali a correr x primera vz en lo Q va d año (fuckin' lazy). No he aguantado mas Q 15min..

Vuelvo a casa y m peso: 57,9kg..



♥♥♥♥♥♥♥

Cmo lo odio..

Odio ser asi.. Odio hacerlo bn tdo el dia para luego acabar mandandolo tdo a la mrda.. Odio ser tan debil.. Tan fracasada..

Such a loser

Odio tdo sto.. Odio mi vida.. Odio deprimirme.. Odio cortarme.. Pero es la unica manera d xpresar y sacar a luz tdo el odio Q siento hacia mi misma.. cn la speranza d Q salga una mano Q lo entienda y lo cmprenda.. Pero no aparece..


Odio mis pnsamients suicidas.. Odio el hecho d Q mi vida gire en torno a una sola cosa..

Odio ser la persona Q soy

Y dspues me pregunto..

¿Llegare a alguna parte..??



Estomago vacio y medidas (Still fat)

Siento mi stomago vacio.. Siento los retortijones d Q mi stomago m exige Q lo llene.. Pero yo no siento hambre.. Y adms m encanta sta sensacion d vacio..

Q tl cn mi nuevo planning..?? X una parte bn pQ m siento ligera.. Pero en termins d peso no lo puedo asegurar pQ hoy no m psado.. M despertado cn bastante hambre pQ cene a las 20:30 y hoy m levantad a las 9:00 asiQ he ido directamnt a ponerme el cafe, sin ni siqiera lavarm la cara ni nda.. Cndo ya m lo habia bebido m acuerdo d Q no m psado.. Q dsastre Q soy.. AsiQ lo he exo dspues aunQ no lo tomo cmo mi pedo d hoy: cn 250mL d cafe en mi interior staba en los 57,4 d los ultimos dias..

Incluso aunQ no haya perdido m siento bn.. pQ fui capaz d cntrolarme y no picar.. Y adms hice ls ejercicios (yoga, abdominals, sentadillas y flexiones).

Hoy mi comida va iwal Q ayer: un cafe para dsayunar (sin azucar: 0kcal.) y una lata d guisants al mdiodia (224kcal.) En principio iba a cmer solo la mitad aprovexando Q mi abu no staba en casa.. Pero cnfieso Q tnia hambre y m los comi todos.. Y x ahora nda mas xcepto el agua.. Y m siento muy bien..

Y x hoy nda mas.. Amaia ya se ha ido y no la volvere a ver asta septiembre.. Y yo lo mas sguro esQ la smna Q vene m vaya a jaen cn mi padre.. Ya dije Q tendre Q ir a miles d comidas/cenas familiares.. Pero lo wno esQ mi padre siempre m dja cmer lo Q qera y si le digo Q solo qero cmer lexuga y manzanas durante tres dias m dejara.. M tene dmasiado cnsentida y yo m aprovexo.. (mala persona..)

X hoy ya m voy.. Incluso tngo ganas d llegar a casa para hacer ejercicio (m xtraña cn lo vaga Q soy..) Hoy a la mañana tamb a stado lloviendo asiQ he sustuido ls 20min. corriendo x 1h. 40min. andando.. Cndo llegue a casa m spera mi yoga (se m han ido los dolores d spalda^^), sentadillas y algo mas para piernas, brazos y cintura.. Los abdominales he dcidido hacerls sta smana el martes (ayer), el jueves, el sabd y el doming..

X ultimo dcir Q ayer m tome medidas, asiQ las pondre junto a las ultimas Q son d hace unas dos smans.. La diferncia apenas se nota pero x algo habra Q mpzar no..??

Hace dos smans:

   Cuello: 30cm.

   Pexo: 89cm.

   Cintura: 74cm.

   Bajo vientre: 86cm.

   Cadera: 89cm.

   Muslo: 60cm.

   Bola: 37cm.

   Tobillo: 24cm.

   Brazo: 27cm.

   Antebrazo: 24cm.

   Muñek: 15cm.

5 Julio:

   Cuello: 30cm.

   Pexo: 88cm.

   Cintura: 73cm.

   Bajo vientre: 85cm.

   Cadera: 89cm.

   Muslo: 59cm.

   Bola: 37cm.

   Tobillo: 23cm.

   Brazo: 26cm.

   Antebrazo: 23cm.

   Muñek: 15cm.

Dieta y dolor de tetas

Llevo un par de dias cn maldito dolor d tetas inmenso..!!! Y el daño Q m hace el maldito sujetador.. Sto significa Q dntro d un par de dias m vendra la regla.. Pero hasta Q m venga.. Joder..!! Si son peores ls preliminares Q la regla en si..!! xD 

Dspues d ste parrafo stupido dire Q hoy Amaia se va d vacaciones.. Y x una parte m alegro pQ cndo stoy cn ella stoy muy tentada d picar (ella lo hace a todas horas..) asiQ ayer le di su regalo d cumple: un osito rosa d peluxe y una taza cn un mini-osito dentro (le encantan)

Anoxe vi un reportaje sobre una dieta Q al parecer se sta haciendo bastante famosa: la dieta Dukan. Consiste en cuatro fases donde el producto strella es el salvado de avena: en la primera y segunda solo se pueden tomar proteinas, en la tercera ya se pueden comer frutas y verduras y la ultima es d stabilizacion dnd puedes cmer tdo lo Q qeras.

Obviamnt no voy a hacerla. Soy mas partidaria d Q las frutas y verduras ayudan mas a adelgazar Q las proteinas.. Pero m dio la idea d hacerme una dieta para mi.. Sta primera la haria en julio.. Digamos Q durante unos 10 dias.. Para Q mi cuerpo se acosutmbre a cmer menos y a pillar uns mejores habitos.. Sta es la dieta (o mas bn planning):

♥ Desayuno (8:00h. - 10:00h.)

   ♠ Cafe (sin azucar o con sacarina)

   ♠ 1 vaso de zumo (optativo)
   ♠ 1 pieza de fruta (optativo)

♥ Media mañana (11:30h. - 12:00h.) (Optativo)

   ♠ 1 vaso de zumo (si no lo has tomado en el desayuno)

♥ Comida (13:00h. - 14:30h.) (Elegir uno o combinar a lo sumo dos, prestando mucha atencion a las calorias)

   ♠ Ensalada vegetal (lexuga o pepino o tomate)

   ♠ Carne (no frita)

   ♠ Pescado (no frito)

   ♠ Verduras (a ser posible no fritas)

   ♠ Hidratos de carbono (una o dos veces a la semana)

   ♠ 0,5L. de agua (como minimo)

♥ Tarde (16:00h. - 18:00h.)

   ♠ Cafe (sin azucar o con sacarina)

   ♠ 0,5L. de agua

   ♠ 1 vaso de zumo (optativo y solo si no lo has tomado en todo el dia)

♥ Cena (20:00h. - 21:00h.)

   ♠ Ensalada vegetal (optativo)

   ♠ Taza de te (optativo)

   ♠ O,5L. de agua

♥ Notas

   ♠ 1 vez a la semana algo de qeso, lexe o youghurt (para tomar calcio)

   ♠ 1 vez a la semana algo d salmon (evita la anemia)

   ♠ Contar muy bien las calorias consumidas

♥ Prohibiciones

   ♠ Nada d picar entre horas.

   ♠ Prohibido tdo tipo d dulces.

   ♠ Prohibido los embutidos.

   ♠ Prohibido los fritos.

   ♠ Prohibido el pan.

   ♠ Prohibido el alcohol

   ♠ Prohibidos los lacteos (excepto un dia semanal)

♥ Ejercicio

   ♠ Salir a correr lo Q se aguante todos los dias (si un dia no se puede sustituirlo x una caminata)

   ♠ Yoga o Pilates tdos los dias (unos 20 - 30min.)

   ♠ 20 - 30min. saltando a la comba (dos o tres vecs x seman)

   ♠ 5·100 abdominals (cuatro vecs a la sman)

   ♠ Ejercicios para piernas tds ls dias (sentadillas, etc.)

   ♠ Ejercicos d cardio (cuatro vecs a la sman)

Wno hoy mismo mpiezo cn ste planning (lo cnsidero eso mas Q una dieta..). A la mañn solo he dsayunado un cafe (sin azucar) y para comer tngo gisantes cn alguns trozos d carne Q sobraron d anoxe. A la tard m dedicare a hacer ejercicio y ya ire poniend stos dias cmo m va..

Cmo stoy bastnt optimsta m dspido cn Thinspo (Models)

Cosillas sin importancia

Tdo sigue iwal Q siempre.. 

Hoy m despertado a las 9 cn la firme intencion d salir a correr unos 20-30min (mis pulmons x ahora no awantan mas xD) y justo cndo ya m acababa d vestir y staba atandome las zapatillas m asomo a la ventana y veo Q sta lloviendo a cantaros.. Es lo malo d vivir en una ciudad Q es una catastrofe climatica (dos meses d verano al año en los Q incluso llueve y cndo mnos t lo speras t cae una granizada Q t destroza el coxe x cmpleto..). 

Entonces m vuelto a dormir y m despertado a la 1 dl mediodia.. Ni he dsayunad.. He sperado directamnt a la cmida.. Arroz

He exado una cantidad mnor d la Q solia cmer antes.. A mi abu le he dixo Q acabab d dsayunar y Q x eso no tnia tanta hambre.. Y cn el m bebido mdio litro d agua

Una vocecita en mi interior m dcia "venga, ahora ve y vomitalo" pero al final m resistido y no lo he exo..

Mi peso hoy es el mismo Q ayer.. 57,4.. AunQ es bastant posible Q sea unos 200gr. mnos.. Cndo m dspertado finalmnt staba muerta d sed y m bebido casi mdio litro d agua justo antes d psarme.. No ha sido algo muy inteligente x mi parte pero para cndo ya m he dado cnta era dmasiado tarde.. Es lo Q pasa cndo aun stas mas dormida Q dspierta.. xD

Ayer era el cmpleaños d un conocido y Amaia m invito a Q fuera.. Habian cmprado cinco bolsas tdas llenas d alcohol.. Delicadamnt les dije Q no, Q ya habia qedado cn Emilly (aunQ al final no aparecio pQ leyo mi mnsaje dmasiado tarde y yo ya m habia ido cndo ella llego). Pensar en tdo el azucar Q tenen esas mierdas m ponen enferma d verdad..

Y la verdad esQ no m arrepiento.. No le encuentor el gusto a mborrazarse hasta vomitar, Q t rias x cualqier tonteria, hagas tdo tipo d locuras, vuelvas a casa medio arrastrandote y al dia sigiente t duela la cabeza x la resaca.. 

Wno x hoy ya termino.. Ahora he qedado cn Emilly para darle su regalo y puede Q luego m diga d ir a tomar alguns cervezas.. En ese caso m tomare solo una y dspues le dire Q tngo el stomago revuelto y Q prefiero un Nestea o un zumito.. 

Espero Q a las dmas os valla bn.. Mañn m pasare x los blogs..

Promesas incumplidas

Hay varias promesas incumplidas.. Para mpezar m dije Q el 30 d Junio tnia Q star al mnos en 55kg y aqi stoy.. en 57,4.. lo Q qere decir Q en mas d dos semans no he perdido nda ams Q 2,1kg..

La otra promesa incumplida esQ he vuelto a recurrir a Mia los tres ultims dias cndo m dije Q no iba a vomitar nunk mas.. El miercoles hice ms primeros huevs frits d tda mi vida (sabian a huevos aunQ no lo parecian.. xdd) para decirl a mi abu Q habia cnado. En teoria iba a tirarls pero m los acabe cmiendo.. Y los vomite..

Al dia siguiente mi abu hizo tortilla d patata.. Yo iba a cmer sola en el saln para ir metiendo ls trozos en servilletas e ir tirandols pero el cmio cnmigo y claro Q m lo tuve Q cmer todo.. Y lo vomite..

Y ayer paso otra vz lo mismo.. Mas tortilla (mi abu no sabe hacer poca cmida..). Pero fui tonta.. ayer si Q tuve la oportunidad d tirarla pQ el cmio en la cocina y yo en el salon.. pero no lo hice.. Creo en mi mas profundo ser deseaba tener Q provocarme dspues le vomito pQ es algo Q no m gusta y sentia Q dbia castigarme d alguna forma x lo Q soy, x cmo soy.. Me la cmi.. Y la vomite..

Ayer si Q fue horrible.. Nunk antes m habia pasado asi.. Tnia tda la maldita garganta destrozada e incluso llegue a scupir algo d sangre.. Pero sobre tdo sangre x la nariz.. pQ..?? No lo se.. No tne sentido.. no..??

Hoy m vuelvo a hacer la misma promesa.. No vomitar..

X lo dmas mi vida no ha cambiado para nda.. Cmo no encuentro piso lo mas seguro esQ pase los meses d julio y agosto cn mi padre, lo cual m aterra bastante pQ el siempre insite en llevarme a rstaurantes, mcdonald, burguer king.. Y admas tndre miles d visitas Q hacer a tda la familia Q tngo x alli y siempre ponen unas cmidas inmensas.. Pero ya m las arreglare para cmer mnos..

Cmo volvi a bajar a mis 57,4 (hacia meses Q no tenia ste peso d vuelta..) ayer m di un impulso compulsivo comprador.. Renove mis auriculares Q ya se m habian roto y el sonido dl mundo m parece demasiado aburrido.. Tamb cmpre un disco en oferta.. En principio iba a coger un recopilatorio d Nirvana pero al final vencio mi parte clasica y m lleve uno d The Jam (no hay nda cmo el punk dl '77..) y tamb le compre a Emilly su regalo d cumpleañs Q aunQ es en agosto se lo dare sta tarde.. Es un libro erotiko.. Le dije hace tiempo Q alguna vz le regalaria uno y ayer se me presento la ocasion perfekt :D

El año pasad ya le regale uno a Sonia.. Y luego viene qejandose de Q el lenguaje era vulgar.. M qede en plan.. "Es un libro Q trata d follar.. Q speras..?? Leer a Sheakespeare..???"

Y aunQ el cumple d mi papi fue en abril, cmo no pude ir a Jaen pQ mi abu se rompio el brazo pues ya le he encontrado su regalo perfect.. The Best of The Rolling Stones.. Asi m asegurare d Q scuxe wena musica en vz d tanta radio xD

D verdad Q odio el verano.. tantos cumpleaños.. Y tdavia me qeda el regalo d Sonia y el d Amaia.. A Amaia a lo mjor le cmpro la colonia d Nina aunQ depende d cmo ste d pasta y a Sonia.. tniendo en cnta cmo dsprecia los Q le hago (le cmpre hace dos años una cami d Pepe Jeans Q ni tan siqiera se ha molestado en ponerse una sola vz..) a lo mjor le cojo alguna tonteria en rebajas xD

Q largo m a qedado el post.. y solo hablando d regalos.. xD

Wno el dia d hoy no ha ido tan mal.. He desayunado cafe solo y cmido xampiñones cocidos y otro cafe dspues.. AsiQ voy bn.. cndo vuelva a casa le dire a mi abu Q he cmido mierdas en la calle y Q no tngo muxa hambre..

Nda mas x hoy (mnos mal no..??) Spero Q a las dmas os vaya mejor Q a mi..

M dspido with this lovely thinspos.. Hope u like it..