Cambio de tema. En estos días he caído en una cosa. He visto un par de veces el programa ese de "Cuerpos embarazosos" y he visto algunos casos que me han llamado la atención: mujeres con sobrepeso, que les costaba adelgazar al ritmo "normal" y que también tenían el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP, a mí me lo diagnosticaron en junio). Y me he puesto a indagar y, oh, sorpresa, resulta que con el SOP se suele adelgazar a un ritmo mucho más lento, especialmente en la zona abdominal y encima tengo que hacer más ejercicio para quemar lo mismo que una mujer que no tiene el SOP. Al parecer, en la gran mayoría de mujeres con SOP, presentan una pequeña resistencia a la insulina, como si las células se volvieran "perezosas" y no llevaran el azúcar al interior de las células. Entonces el cuerpo aumenta la insulina y eso suele fomentar la acumulación de calorías en forma de grasa, especialmente en la zona abdominal, necesidad de ingerir carbohidratos y, a la larga, desarrollar algún tipo de diabetes. Bueno, al menos esto es lo que he entendido con lo que he leido, que ni soy una experta en estos temas ni nada, xD. Pero ya le diré al médico que me lo aclare él.
Además, he leído algunas cosas que me ha preocupado: el 70% de las mujeres con SOP son obesas. EL 40% acabará desarrollando diabetes tipo II. Y algunos síntomas son: tener hambre conntante, incluso después de las comidas; engordar (algunas hasta 25kg. en cuatro meses!! o_O); aumento de peso en caderas, muslos, nalgas y, sobre todo, barriga; el cuerpo se resiente a adelgazar, en algunos casos es extremadamente díficil, obesidad, se engorda con una dieta restringida (además de una disminución o aumento del apetito sexual... mmm a mí creo que me tocó el aumento, porque estoy más salida, xDD). Así que ahora tengo que ir contra mis propias hormonas y cuerpo ¬¬
Ahora yo me pregunto: ¡¿por qué no me dijo esto la ginecóloga?! -_- Bueno, si que me dijo que uno de los riesgos del SOP era que podía acabar desarrollando diabetes, pero eso ya en un futuro muuuy lejano, no me dijo nada de alimentación ni de que me costaría adelgazar ni nada. Y también he leído que con el SOP se recomienda llevar una dieta en la que predominen alimentos de bajo y medio índice glucémico (frutas, verduras, cereales y pastas integrales, legumbres, carne de pollo o pavo y evitar dulces, cereales refinados, embutidos...). Lo cual, por una parte, me viene perfecto. A ver, cuando vaya al médico a preguntar lo de la regla, pues de paso le preguto esto y que me lo confirme. Y, una vez que se lo pregunte ya tengo la excusa perfecta de cara a mi abuelo para comer otras cosas, hacerme yo mis comidas y que no compre tantos dulces y embutidos (llevo unos días con el fuet, mmmm es algo que me encanta). Porque también he notado otra cosa. Por ahí ponía que bajar unos kilos viene bien para el SOP y para que las menstruaciones se regulen y en parte creo que es cierto. Cuando fui al ginecólogo, me lo diagnosticaron y me mandaron las hormonas pesaba como unos 61kg. y en verano adelgace y llevo desde entonces en una media de 57,5 (que fracaso, por dios) y hasta hoy me han ido viniendo las reglas normales (rojas de toda la vida, vamos xD) en el plazo de 45 días que me dijo la ginecóloga. Bueno, que yendo al médico tengo excusa de cara a mi abuelo, para comer otras cositas y así además se cree que lo hago por cuestiones de salud, nada de querer estar más delgada y esas cosas :D
